Mat Pilates en Valencia Mat Pilates en Valencia. Descubre sus diferencias

Publicado el 25/09/2017 No hay comentarios Consejos, Tratamientos

Seguro que, en más de una ocasión, ha escuchado hablar del pilates como un método a medio camino entre el entrenamiento físico y mental. Sus ejercicios permiten  mejorar la musculatura y aprender a relajarse. Por eso, desde Medicina del Dolor, hemos puesto en marcha un programa de clases de Mat Pilates en Valencia. Esta técnica se caracteriza por ser una variante del pilates que combina los ejercicios de estiramientos con los de fuerza, permitiendo un entrenamiento mucho más completo. El método pilates lo creó a finales del siglo XIX el alemán Joseph Hubertus Pilates. Su intención era diseñar un entrenamiento para fortalecer

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Gimnasia de la salud Gimnasia de la salud. ¿En qué consiste?

Publicado el 24/08/2017 No hay comentarios Consejos, Dolor Crónico, Tratamientos

Al contrario de lo que se suele pensar, la actividad física resulta primordial para la cura de ciertas lesiones. Ahora bien, cuando uno está enfermo y tiene problemas físicos no puede hacer cualquier ejercicio y, en ningún caso, sin control. Esto podría resultar totalmente perjudicial. Para conseguir que cada vez más personas con dolor mejoren su calidad de vida, en Medicina del Dolor ponemos a su disposición en Valencia gimnasia de la salud. Se trata de entrenamientos personalizados para pacientes con lesiones que, a través de ejercicios programados, conseguirán fortalecer la zona muscular afectada y conseguir la total recuperación física del paciente. Estos nuevos ejercicios

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¿Viajar con dolor? Consejos prácticos ¿Viajar con dolor? Consejos prácticos

Publicado el 24/07/2017 No hay comentarios Consejos, Dolor Crónico

Llegan las vacaciones y con ellas las ganas de viajar. Sin embargo, para los pacientes con dolor crónico, los viajes pueden convertirse en un auténtico suplicio. Como solución, desde Medicina del Dolor ofrecemos una guía para viajar con dolor y convertir cada experiencia en un buen momento para recordar. Planifique con tiempo Existen múltiples factores que influyen en un paciente con dolor. Por eso, es importante revisar con detenimiento las opciones de viajes y decidir con qué experiencias se va disfrutar más. Por ejemplo, si sufre artritis, puede que no esté preparado para empezar el día con gran actividad. De

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6 mitos del dolor crónico Los 6 mitos más comunes sobre el dolor crónico

Publicado el 29/06/2017 No hay comentarios Dolor Crónico

En ocasiones, nos aferramos a afirmaciones que nos han contado o hemos escuchado en alguna parte que nada tienen que ver con la realidad. Suele ser común en problemas de salud y también relacionadas con el dolor crónico. Estas falsas creencias solo sirven para perjudicar a los pacientes por lo que en Medicina del Dolor queremos desterrar los 6 mitos más comunes sobre el dolor crónico. Tome buena nota y compártalo con su entorno. 1_ Todo dolor tiene una causa No siempre es así. Es cierto que la mayoría de los dolores se deben a una causa; pero cada vez es

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Más que un dolor menstrual: la endometriosis Mucho más que un dolor menstrual: la endometriosis

Publicado el 29/05/2017 No hay comentarios Consejos

Cada mes las mujeres en edad fértil padecen dolores menstruales. Unos síntomas con los que ya se han familiarizado a lo largo de su vida y a los que, en ocasiones, no les dan mayor importancia. Sin embargo, tras esos dolores menstruales, puede esconderse una molesta enfermedad. La endometriosis afecta a una de cada diez mujeres (más 176 millones en el mundo y 2,5 en España) desde los primeros momentos de la menstruación hasta la menopausia y sus intensos dolores pueden afectar a su calidad de vida durante el periodo. En Medicina del Dolor, desvelamos qué es la endometriosis y

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Cómo prevenir la ciática Cómo prevenir la ciática: causas más comunes

Publicado el 27/04/2017 No hay comentarios Dolor de espalda, Hernia discal, Tratamientos

Dolor de pierna, adormecimiento, hormigueo y debilidad son los síntomas habituales de la ciática. Esta dolencia empieza a producirse en la parte inferior de la espalda y pasa por los glúteos hasta la parte posterior de la pierna, incluso pudiendo llegar hasta el pie. De este modo, la ciática se convierte en un dolor con síntomas muy molestos que, en ocasiones, provoca una disminución de la calidad de vida del paciente. Ante tal riesgo, desde Medicina del Dolor, como profesionales en la prevención y el tratamiento del dolor crónico, exponemos cómo prevenir la ciática. Conocer las causas más comunes de

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Suelo pélvico en hombres Suelo pélvico en hombres: guía para prevenir y tratar

Publicado el 23/03/2017 No hay comentarios Suelo Pélvico

El suelo pélvico no solo es una parte del cuerpo que debe preocupar a las mujeres. Los hombres también deben cuidarlo como sustento de los órganos pélvicos, un rol activo en la sexualidad y clave en la incontinencia urinaria y fecal. De hecho, cada vez son más los hombres que padecen dolor pélvico crónico relacionado con enfermedades de la próstata como la prostatodinia y la prostatitis no bacteriana crónica. Por eso, desde la unidad especializada en suelo pélvico de Medicina del Dolor también nos centramos en el suelo pélvico en hombres aportando claves para prevenir y tratar el dolor. ¿Qué es y

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¿Cómo afecta el clima al dolor crónico? ¿Cómo afecta el clima al dolor crónico?

Publicado el 20/02/2017 No hay comentarios Dolor Crónico

Un elevado índice de humedad o un brusco cambio de temperatura son algunas de las causas que pueden influir en el dolor que sufren determinados pacientes. En Medicina del Dolor, como profesionales del dolor preocupados por todos los condicionantes que pueden perjudicar a nuestros pacientes, le invitamos a descubrir cómo afecta el clima al dolor crónico a través de diferentes estudios científicos. En relación con el clima, el incremento del dolor se produce por una disminución en las presiones atmosféricas que nuestro cuerpo advierte a través de una serie de receptores en la piel y en las articulaciones. Principalmente estas modificaciones que

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5 claves de la Terapia Orthokine Terapia Orthokine: la revolución de la medicina regenerativa

Publicado el 27/01/2017 No hay comentarios Dolor de espalda, Hernia discal, Tratamientos

Los tratamientos de la medicina regenerativa están considerados en la actualidad como los más avanzados de la ciencia. Los buenos resultados que han acumulado estas terapias realizadas con las propias células del organismo del paciente han hecho que cada día ganen más adeptos. En Medicina del Dolor confiamos y apostamos por la medicina regenerativa. Por ello, hemos obtenido el reconocimiento para integrar entre nuestros servicios una de las técnicas más vanguardistas de la medicina, la terapia Orthokine. Para descubrirla más a fondo le invitamos a conocer en qué consiste y cuáles son las 5 claves de la terapia Orthokine que

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Ondas de choque, la mejor solución para la tendinitis Ondas de choque: la mejor solución para la tendinitis

Publicado el 29/12/2016 No hay comentarios Tratamientos

La tendinitis crónica puede llegar a ser una lesión muy molesta. Posturas incorrectas, movimientos repetitivos, excesivo ejercicio o la pérdida de masa muscular ocasionada por la edad pueden ocasionar fuertes dolores asociados a la inflamación de los tendones. En ocasiones, ese malestar desaparece tras los tratamientos farmacológicos y de rehabilitación. Sin embargo, otras veces, el problema persiste y se prolonga en el tiempo volviéndose crónico. Es entonces cuando en Medicina del Dolor apostamos por las ondas de choque como la mejor solución para la tendinitis crónica. La terapia de las ondas de choque, avalada por numerosos estudios médicos, permitirá eliminar

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