tendón supraespinoso

Tendón supraespinoso: función, lesiones y cuidado

El cuerpo humano es un conjunto de estructuras en que cada una de ellas, desempeña un papel vital en su funcionamiento. El tendón supraespinoso es parte del sistema músculo-esquelético y juega un papel crucial en la movilidad del hombro.

Desde Medicina del Dolor, expertos en dolor de hombro en Valencia, hablaremos de su ubicación, funciones, principales lesiones y tratamiento y su cuidado.

Sobre el tendón supraespinoso

Es parte del manguito de los rotadores, un conjunto de cuatro músculos y sus tendones que rodean la articulación del hombro.

Se ubica en la parte superior del hombro, justo debajo del acromion, que es la apófisis del omóplato (o escápula).

Funciones del tendón supraespinoso

Sus principales funciones son:

  • Estabilización del hombro: Contribuye a mantener la cabeza del húmero dentro de la cavidad glenoidea durante el movimiento del brazo.
  • Elevación del brazo: Trabaja en conjunto con otros músculos del manguito de los rotadores para permitir la elevación del brazo hacia adelante y hacia los lados.
  • Rotación externa: Ayuda en la rotación externa del brazo, permitiendo movimientos como lanzar un objeto o girar el brazo hacia afuera.

Principales lesiones del tendón supraespinoso

Debido a su ubicación y función, está sujeto a diversas lesiones, siendo las más comunes:

  • Tendinitis: Inflamación del tendón debido a sobrecarga o lesiones repetitivas.
  • Desgarro: Puede ocurrir parcial o completamente, generalmente debido a traumas o degeneración del tendón con el tiempo.
  • Bursitis: Inflamación de la bursa subacromial, que se encuentra encima de este tendón.

Tratamiento de las lesiones del tendón supraespinoso con Medicina Regenerativa: PRGF y PRP

La medicina regenerativa ofrece opciones innovadoras para tratar las lesiones mencionadas. Dos de las terapias más prometedoras son el Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PRGF) y el Plasma Rico en Plaquetas (PRP). Ambas técnicas implican la extracción de sangre del paciente, la cual se procesa para concentrar los factores de crecimiento y las plaquetas antes de ser inyectados en la zona afectada.

Estos tratamientos regenerativos tienen como objetivo estimular la reparación de los tejidos dañados de forma natural y acelerando el proceso de recuperación. Además, ofrecen ventajas como la reducción del dolor, la inflamación y el tiempo de recuperación en comparación con otros enfoques más invasivos.

Prevención de lesiones del tendón supraespinoso

Prevenir las lesiones es fundamental para mantener la salud y funcionalidad del hombro. Algunas medidas preventivas incluyen:

  • Ejercicio regular: Fortalecer los músculos del manguito de los rotadores y mantener una buena flexibilidad mediante ejercicios específicos. Es muy recomendable, en caso de anteriores lesiones o predisposición a ellas, realizar ejercicio guiado y fisioterapia.
  • Técnica adecuada: Al realizar actividades que involucran el hombro, como levantar objetos pesados o practicar deportes, es importante utilizar una técnica adecuada para evitar tensiones innecesarias en el tendón.
  • Descanso y recuperación: Permitir suficiente tiempo de descanso entre las actividades físicas intensas y buscar atención médica si se experimenta dolor persistente en el hombro.

En conclusión, el tendón supraespinoso es una estructura crucial para la funcionalidad del hombro. Con una comprensión adecuada de su anatomía, funciones y las opciones de tratamiento disponibles, es posible abordar las lesiones de manera efectiva, promoviendo la recuperación y previniendo futuros problemas. La medicina regenerativa, con técnicas como el PRGF y el PRP, ofrece esperanza para aquellos que buscan una solución no invasiva y efectiva para sus lesiones.

El equipo de Medicina del Dolor en Valencia está formado por médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos y nutricionistas, para centrarnos en el dolor de hombro de forma concreta desde cada una de las distintas disciplinas y ofrecer tratamientos eficaces. Además, contamos con la última formación y tecnología, y ofrecemos innovadoras opciones de tratamiento, como la PRP.

Si precisáis más información, o deseáis consultarnos vuestro caso, no dudéis en poneros en contacto con nosotros.

Dra. Carmen De Andrés

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