El neuroma de Morton es una afección común que afecta al pie, especialmente entre el tercer y cuarto dedo. Aunque no es una enfermedad grave, puede limitar significativamente la calidad de vida si no se trata adecuadamente.
Desde Medicina del Dolor, expertos en dolor crónico en Valencia, explicaremos las causas, síntomas, tratamientos y formas de prevenir esta dolencia para ayudarte a mantener tus pies saludables y funcionales.
Causas del neuroma de Morton
Surge principalmente debido a la compresión o irritación del nervio digital plantar. Entre las principales causas se encuentran:
- Uso de calzado inadecuado: Tacones altos o zapatos estrechos que comprimen los dedos del pie.
- Deformidades del pie: Problemas como juanetes, pies planos o arcos altos pueden aumentar el riesgo.
- Actividades repetitivas: Deportes de alto impacto como correr o saltar pueden generar estrés en el nervio.
- Traumatismos: Lesiones o golpes repetitivos en la zona también contribuyen al desarrollo de esta afección.
Síntomas y efectos del neuroma de Morton
Puede manifestarse de varias maneras, siendo los síntomas más comunes:
- Dolor agudo o sensación ardiente entre los dedos del pie.
- Sensación de hormigueo o entumecimiento en la parte delantera del pie.
- Sensación de tener una piedra en el zapato, incluso cuando no hay nada.
Si no se trata, el dolor puede volverse crónico y afectar actividades diarias como caminar o correr.
Tratamientos efectivos para el neuroma de Morton
Afortunadamente, existen diversos tratamientos para aliviar los síntomas y tratar esta afección. Aquí repasamos los más comunes:
Infiltraciones
Las infiltraciones con corticoides u otras sustancias son una opción eficaz para reducir la inflamación y el dolor. Este tratamiento es rápido y proporciona alivio temporal.
Radiofrecuencia
La radiofrecuencia es un tratamiento avanzado que utiliza calor para desactivar el nervio afectado. Es mínimamente invasivo y ofrece resultados duraderos, especialmente en casos donde otros tratamientos han fallado.
Fisioterapia
La fisioterapia es fundamental para aliviar los síntomas y prevenir recaídas. Incluye técnicas como:
- Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del pie.
- Terapias manuales para mejorar la movilidad.
- Uso de plantillas personalizadas para aliviar la presión sobre el nervio.
Prevención del neuroma de Morton
Prevenir el neuroma de Morton es posible siguiendo estas recomendaciones:
- Elige un calzado adecuado: Opta por zapatos con suficiente espacio para los dedos y un buen soporte del arco.
- Evita el uso excesivo de tacones altos: Si es necesario, limítalos a ocasiones especiales.
- Realiza ejercicios de estiramiento: Esto ayuda a mantener la flexibilidad y reducir el estrés en los pies.
- Mantén un peso saludable: El exceso de peso puede ejercer presión adicional en los pies.
En definitiva, el neuroma de Morton puede ser una afección dolorosa y limitante, pero con el tratamiento y los cuidados adecuados, es posible aliviar los síntomas y prevenir su aparición. Desde usar el calzado correcto hasta explorar opciones avanzadas como la radiofrecuencia, hay múltiples soluciones disponibles para mejorar tu calidad de vida.
El equipo de Medicina del Dolor en Valencia está formado por médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos y nutricionistas, para centrarnos en el dolor crónico de forma concreta desde cada una de las distintas disciplinas y ofrecer tratamientos eficaces. Además, contamos con la última formación y tecnología, y ofrecemos innovadoras opciones de tratamiento, como las infiltraciones.
Si precisáis más información, o deseáis consultarnos vuestro caso, no dudéis en poneros en contacto con nosotros.
“Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes mediante una atención completa e integral de su dolor”
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