La epitrocleitis es una afección dolorosa que afecta la parte interna del codo, que puede afectar a cualquier persona que realice movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, como en la práctica de deportes de raqueta, levantamiento de pesas o actividades laborales que implican movimientos similares.
Desde Medicina del Dolor, expertos en dolor de codo en Valencia, contamos sus causas, síntomas y efectos, tratamiento y prevención.
Causas y factores de riesgo de la epitrocleitis
Se desarrolla cuando los tendones que se conectan al hueso en la parte interna del codo se inflaman o se irritan. Esta inflamación puede ser causada por una serie de factores, incluyendo:
- Sobrecarga repetitiva: Realizar movimientos repetitivos del brazo y la muñeca, como los que se hacen al golpear una pelota de golf o tenis, puede provocar la irritación de los tendones en la zona del codo.
- Lesiones agudas: Un golpe repentino o una lesión traumática en el área del codo también pueden desencadenarla.
- Malas técnicas de movimiento: Utilizar técnicas inadecuadas al practicar deportes o realizar actividades físicas puede aumentar el riesgo de desarrollar esta lesión.
- Edad y condición física: Es más común en personas de entre 30 y 50 años y en aquellas que tienen una condición física deficiente o músculos debilitados en el antebrazo.
Síntomas y efectos de la epitrocleitis
Sus síntomas más comunes incluyen:
- Dolor en la parte interna del codo, que puede extenderse hacia el antebrazo.
- Sensibilidad al tacto en el área afectada.
- Dificultad para realizar movimientos que impliquen flexión o agarre con la mano.
- Debilidad en el antebrazo.
Si no se trata adecuadamente, puede provocar una disminución en la fuerza y la movilidad del brazo afectado, lo que puede interferir significativamente con las actividades diarias y la práctica deportiva.
Tratamientos para la epitrocleitis
El tratamiento puede variar según la gravedad de la lesión, pero generalmente incluye una combinación de las siguientes opciones:
- Reposo y modificaciones de actividad: Descansar el brazo afectado y evitar actividades que causen dolor puede ayudar a reducir la inflamación y permitir que los tendones se reparen.
- Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios específicos para fortalecer los músculos del antebrazo y mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento del codo.
- Infiltraciones: La administración de infiltraciones en el área afectada es ideal para reducir la inflamación y aliviar el dolor de manera mínimamente invasiva y con buenos resultados.
- Terapia de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) y Terapia con Factores de Crecimiento: Estas terapia de medicina regenerativa consisten en inyectar plasma obtenido de la propia sangre del paciente, en el área afectada para estimular la regeneración de los tejidos dañados y acelerar el proceso de curación.
Prevención de la epitrocleitis
Para prevenir su aparición, es importante:
- Realizar ejercicios de calentamiento antes de practicar deportes o actividades físicas que involucren movimientos repetitivos del brazo.
- Utilizar técnicas adecuadas de levantamiento y movimiento durante la práctica deportiva o en el trabajo.
- Fortalecer los músculos del antebrazo con ejercicios específicos.
- Tomar descansos frecuentes durante actividades que requieran movimientos repetitivos.
- Escuchar al cuerpo y detener cualquier actividad que cause dolor en el codo.
En resumen, la epitrocleitis es una lesión dolorosa que afecta la parte interna del codo y puede ser causada por movimientos repetitivos, lesiones agudas o técnicas inadecuadas de movimiento. El tratamiento puede incluir reposo, fisioterapia, infiltraciones y terapia de medicina regenerativa, mientras que la prevención se centra en el calentamiento adecuado, la técnica adecuada y el fortalecimiento muscular.
El equipo de Medicina del Dolor en Valencia está formado por médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos y nutricionistas, para centrarnos en el dolor de codo de forma concreta desde cada una de las distintas disciplinas y ofrecer tratamientos eficaces. Además, contamos con la última formación y tecnología, y ofrecemos innovadoras opciones de tratamiento, como las infiltraciones o las técnicas de medicina regenerativa.
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