Dolor de cabeza y mareos son síntomas que pueden aparecer por muchos motivos y que pueden hacernos pensar en algo grave o preguntarnos qué significan.
En Medicina del Dolor en Valencia somos expertos en cervicalgia y hoy queremos explicaros acerca de estos problemas y cómo abordarlos.
Causas del dolor de cabeza y mareos
Aunque exitsen distintas causas del dolor de cabeza como los acúfenos, una de las causas más usuales es la tensión muscular en la zona cervical. Los músculos de la espalda, hombros y cuello están interconectados y, por lo tanto, la tensión en una zona puede generar dolor y molestias en otra. En este caso, la causa puede ser una tensión muscular en las cervicales que afecta al flujo de sangre al cerebro y altera su funcionamiento.
Esta tensión puede deberse a varias causas, como una mala postura, estrés, ansiedad, traumatismos, movimientos repetitivos o falta de ejercicio físico.
Algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar estos síntomas son la edad avanzada, la obesidad, la falta de sueño y el tabaquismo.
Síntomas y efectos del dolor de cabeza y mareos
El dolor de cabeza y los mareos suelen ser los síntomas más notorios de los problemas cervicales, pero también pueden acompañarse de otros signos como dolor en el cuello y los hombros, rigidez en el cuello, sensación de pesadez o cansancio en la cabeza, problemas de equilibrio y alteraciones visuales.
Estos síntomas pueden afectar el día a día de las personas, disminuyendo su calidad de vida y su capacidad para realizar actividades cotidianas. Por ejemplo, la falta de equilibrio y los mareos pueden dificultar la realización de actividades que requieren precisión y concentración, como la conducción de vehículos o el trabajo con maquinarias peligrosas.
Diagnóstico del dolor de cabeza y mareos
El diagnóstico de los problemas cervicales que causan este dolor puede ser complicado, ya que los síntomas pueden tener múltiples causas.
En primer lugar, es importante acudir al médico para que evalúe los síntomas y descarte posibles enfermedades graves. Si se sospecha de una causa muscular, el médico puede derivar al paciente a un especialista en medicina del dolor para llevar a cabo pruebas más específicas, como radiografías o resonancias magnéticas.
Tratamientos del dolor de cabeza y mareos
Los tratamientos pueden incluir fisioterapia, analgésicos e infiltraciones de corticoides, entre otros. La elección del tratamiento dependerá del grado de intensidad de los síntomas y de la causa subyacente del problema.
La fisioterapia es una de las opciones más efectivas para tratar los problemas cervicales. Los fisioterapeutas pueden aplicar técnicas de masaje, estiramientos, ejercicios de fortalecimiento y de corrección postural para reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad cervical.
Los analgésicos y relajantes musculares pueden ayudar aliviar el dolor y la tensión muscular, aunque su uso debe ser supervisado por un médico, ya que pueden tener efectos secundarios. La terapia manual también puede ser efectiva, y consiste en la aplicación de técnicas de masaje y manipulación de los tejidos blandos para reducir la tensión y mejorar la circulación sanguínea.
Las infiltraciones de corticoides y otras sustancias también serán una gran opción para reducir la inflamación y el dolor en las cervicales. Estas infiltraciones se realizan de forma guiada por imagen para asegurar la correcta ubicación de la aguja y tienen buenos resultados, son seguras y mínimamente invasivas.
Prevención del dolor de cabeza y mareos
La prevención de los problemas cervicales que causan estos síntomas es fundamental para evitar su aparición o su reaparición. Algunas medidas preventivas que pueden ayudar son:
- Mantener una buena postura al sentarse y al dormir.
- Llevar a cabo ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular para la zona cervical.
- Evitar movimientos repetitivos que puedan generar tensión en los músculos cervicales.
- Reducir el estrés y la ansiedad mediante técnicas de relajación como el yoga o la meditación.
- Hacer pausas frecuentes durante el trabajo o las actividades cotidianas para estirar los músculos y descansar la vista.
El equipo de Medicina del Dolor en Valencia está formado por médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos, psicólogos y nutricionistas, para centrarnos en la cervicalgia de forma concreta desde cada una de las distintas disciplinas y ofrecer tratamientos eficaces. Además, contamos con la última formación y tecnología, y ofrecemos innovadoras opciones de tratamiento, como las infiltraciones de dolor de cuello.
Si precisáis más información, o deseáis consultarnos vuestro caso, no dudéis en poneros en contacto con nosotros sin compromiso.
“Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes mediante una atención completa e integral de su dolor”
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