El dolor de espalda es frecuente en los niños y más aún durante la etapa escolar. Demasiado tiempo sentados estudiando o frente al ordenador, mochilas cargadas de libros o ejercicios físicos realizados en exceso o de manera inadecuada son algunas […]
Cómo prevenir los dolores de espalda en los niños Leer más
Convivir con el dolor crónico no es tarea fácil. Por eso, desde la unidad especializada en el tratamiento del dolor crónico de Medicina del Dolor, desvelamos 10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico. Una filosofía, fundamentada en aceptar la realidad
10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico Leer más
Preocuparse de la salud del suelo pélvico es fundamental para prevenir y tratar dolencias como la incontinencia urinaria, prolapsos o dolor pélvico En Medicina del Dolor apostamos por la técnica del biofeedback del suelo pélvico con el fin de ejercitar este conjunto
Biofeedback del suelo pélvico. ¿En qué consiste? Leer más
Hablar sobre gimnasia hipopresiva no es sólo desvelar las mejores técnicas para conseguir un vientre plano. Esta práctica, que cada día gana más adeptos debido a sus buenos resultados, ayuda a mejorar la musculatura de la zona abdominal y del
Gimnasia hipopresiva: ejercicios y beneficios Leer más
¿Cómo afecta el trabajo en nuestra salud? Hay una relación directa entre las condiciones laborales y la salud física y mental de los trabajadores. De hecho, la ergonomía en el trabajo ha crecido en importancia en las últimas décadas y
Ergonomía en el trabajo: una cuestión de salud Leer más
Ponerse en la piel de un paciente con dolor crónico no es sencillo. De hecho, gran parte de las personas que lo sufren acusan una falta de comprensión y entendimiento por parte de la sociedad y sus seres queridos. Y
¿Cómo detener el ciclo del dolor crónico? Leer más
¿Cómo duerme? Boca abajo, boca arriba, de lado… Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 20 de marzo, en Medicina del Dolor hemos querido elaborar una sencilla guía para analizar las posturas para dormir más saludables.
Las posturas para dormir más saludables Leer más
Todavía sigue habiendo demasiados tabúes. Sin embargo, la menopausia es una fase natural en la vida de la mujer que debemos afrontar con más conocimiento y transparencia. Hablamos de un periodo en el que se producen importantes cambios biológicos que
¡Sin tabúes! Pérdidas de orina en la menopausia Leer más
Las pérdidas de orina y el dolor de espalda son dos de los problemas de salud más importantes durante el embarazo. Según distintos estudios, la incontinencia urinaria afecta al 67% de las embarazadas, mientras que el dolor de espalda baja
Problemas de salud que nacen con el embarazo Leer más
El 30% de los casos diagnosticados como Latigazo Cervical se convierten en crónicos. ¿Qué hacer si lo padece? ¿A quién acudir? ¿Puede tratarse? En Medicina del Dolor hemos querido explicar, a través de este artículo, las causas, complicaciones y nuevos tratamientos
La respuesta al latigazo cervical crónico Leer más
