Tratamiento del suelo pélvico en Valencia
En Medicina del Dolor somos expertos en el tratamiento del dolor y las disfunciones del suelo pélvico en Valencia, con una unidad especializada que combina fisioterapia de suelo pélvico, rehabilitación médica y técnicas intervencionistas cuando son necesarias.
¿Quieres pedir cita en nuestra clínica?
¿Cuándo es importante consultar por dolor de suelo pélvico?
Cualquier dolor a nivel del suelo pélvico –en la vagina, el ano, la vejiga o la musculatura de alrededor– no es normal y debe ser evaluado en primer lugar por Ginecología.
¿Cómo es la primera cita?
La primera consulta con nuestra fisioterapeuta especializada en suelo pélvico tiene una duración aproximada de 45 a 60 minutos. En esa visita realizamos una historia clínica completa donde el paciente nos cuenta qué le ocurre: tipo de dolor o disfunción, cuando aparece, que lo mejora o empeora, y que tratamientos ha realizado previamente.
¿Cómo decidimos el abordaje más adecuado en cada caso?
El enfoque es siempre personalizado, atendiendo a cada caso en particular. La fisioterapia especializada en suelo pélvico es el primer escalón de tratamiento y, en la mayoría de los casos, ofrece resultados muy significativos.
¿Quién trata el suelo pélvico?
El suelo pélvico lo tratamos con un equipo multidisciplinar especializado. Mar Machiran es nuestra fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, con amplia experiencia en el tratamiento de disfunciones uroginecológicas, dolor pélvico y recuperación postparto.
¿Cuál es el precio del tratamiento de los problemas del suelo pélvico?
La primera visita con fisioterapeuta tiene un coste orientativo que se comunica al contactar con la clínica. En todo momento el paciente conoce el coste de cada opción terapéutica.
¿Dónde está la clínica y cómo llegar?
La Unidad de Medicina del Dolor atiende en dos centros hospitalarios en Valencia.
En el Hospital VITHAS Valencia Consuelo, situado en la séptima planta, el acceso es sencillo tanto en transporte público como en vehículo privado. Existe parking frente al hospital y también en el cruce de la calle Carcaixent con la calle Marqués del Campo. En transporte público, las estaciones de Metrovalencia más cercanas son Jesús (líneas 1, 2 y 7) y Àngel Guimerà (líneas 1, 2, 3, 5 y 9), ambas a pocos minutos caminando. También se puede acceder mediante las líneas de autobús EMT 9, 10, 27 y 64, con paradas en la zona de la calle Jesús.
- Teléfono de contacto: 963 177 827.
En el Hospital VITHAS Valencia 9 de Octubre, ubicado en el edificio principal, sótano 1, pasillo consulta 8, con entrada por la puerta situada junto a Urgencias en la Avenida Tamarindos, el hospital dispone de parking subterráneo propio. Está comunicado mediante las líneas de autobús EMT 67, 95, 98, 99 y C3, así como por Metrovalencia mediante las líneas 1, 2, 3, 5 y 9.
- Teléfono de contacto: 963 179 100 (extensión 15714).
Por qué elegirnos para tratar tu suelo pélvico en Valencia
01.
Fisioterapia especializada en suelo pélvico en Valencia
Contamos con fisioterapia altamente especializada en suelo pélvico, con sesiones adaptadas a cada paciente y a su condición específica.
02.
Equipo multidisciplinar
Nuestra unidad combina fisioterapia especializada, rehabilitación médica y técnicas intervencionistas cuando son necesarias. Un enfoque completo para un problema complejo.
03.
Tecnologia y terapias innovadoras
Empleamos las últimas tecnologias disponibles -incluyendo ecografía- y seleccionamos las terapias más innovadoras para mejorar tu salud y calidad de vida.
Preguntas frecuentes sobre suelo pélvico
¿Cómo saber si tengo el suelo pélvico debilitado?
El suelo pélvico debilitado puede manifestarse a través de varios síntomas que afectan la calidad de vida. Los signos más frecuentes incluyen incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina al toser, reír o hacer esfuerzo), sensación de pesadez o presión en la zona pélvica, dificultad para controlar el intestino, y dolor o molestias durante las relaciones sexuales. También puede haber problemas para retener gases o sensación de que la vagina o el recto “caen” o están prolapsados.
Desde Medicina del Dolor, expertos en suelo pélvico en Valencia, recomendamos realizar una evaluación especializada si se presentan estos síntomas, para diagnosticar correctamente y descartar otras causas.
¿Cómo puedo fortalecer mi suelo pélvico?
Fortalecer el suelo pélvico requiere la práctica regular de ejercicios específicos que activen y tonifiquen los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto. Los ejercicios de Kegel son los más conocidos: consisten en contraer y relajar los músculos pélvicos repetidamente, como si se intentara detener el flujo de orina.
Además de los ejercicios, la fisioterapia especializada con biofeedback puede ser muy útil para aprender a contraer correctamente estos músculos, especialmente si existe debilidad importante. El tratamiento integral puede incluir también cambios en hábitos posturales, evitar esfuerzos excesivos y técnicas de relajación.
¿Cómo fortalecer el suelo pélvico si estoy embarazada?
Durante el embarazo, fortalecer el suelo pélvico es fundamental para prevenir problemas como incontinencia y facilitar el parto. Se recomienda iniciar ejercicios suaves y progresivos de Kegel, evitando esfuerzos excesivos.
La fisioterapia especializada puede guiar la práctica segura y adaptada a cada trimestre. Además, mantener una buena postura y evitar el sobrepeso ayudan a cuidar esta zona vital. Desde Medicina del Dolor apoyamos el fortalecimiento pélvico durante el embarazo como parte de una atención integral.
¿Cómo se cura el suelo pélvico debilitado?
El tratamiento del suelo pélvico debilitado combina ejercicios de fortalecimiento muscular, fisioterapia especializada y en casos seleccionados, terapias regenerativas o infiltraciones para mejorar la función muscular y tendinosa.
Desde Medicina del Dolor, expertos en suelo pélvico en Valencia, empleamos tratamientos avanzados que pueden incluir fisioterapia personalizada, terapia manual, y en algunos casos, complementamos con técnicas como la proloterapia o plasma rico en factores de crecimiento para acelerar la recuperación. La constancia y seguimiento profesional son clave para la curación efectiva.
¿Cuánto tiempo se tarda en fortalecer el suelo pélvico?
El tiempo necesario para fortalecer el suelo pélvico varía según la gravedad de la debilidad y la constancia en la realización de ejercicios o tratamientos. Generalmente, se pueden empezar a notar mejoras entre 6 y 12 semanas de entrenamiento regular y supervisado.
Es fundamental seguir un programa personalizado que evite errores y asegure la correcta activación muscular. Desde Medicina del Dolor, aconsejamos un seguimiento profesional para maximizar los resultados y evitar recaídas.
¿Vale la pena la fisioterapia del suelo pélvico?
Sí, la fisioterapia del suelo pélvico es una de las mejores opciones para tratar su debilidad. Permite una evaluación precisa, aprendizaje de técnicas adecuadas para activar los músculos y un seguimiento constante para corregir hábitos que puedan afectar negativamente la función.
Además, ayuda a prevenir complicaciones como prolapsos o incontinencia severa. Desde Medicina del Dolor, expertos en suelo pélvico en Valencia, destacamos la eficacia de la fisioterapia combinada con otros tratamientos complementarios para una recuperación integral.
¿Qué deporte es bueno para fortalecer el suelo pélvico?
Los deportes de bajo impacto que promueven la estabilidad del core y la musculatura pélvica son ideales. Pilates, yoga, natación y caminatas son especialmente recomendables porque fortalecen sin generar sobrecarga ni impacto excesivo.
Evita deportes de alto impacto o que impliquen saltos y movimientos bruscos, que pueden empeorar la debilidad. La clave está en la constancia y la correcta técnica para proteger el suelo pélvico.
¿Qué ejercicios no se deben hacer cuando tienes el suelo pélvico débil?
Algunos ejercicios que generan alta presión intraabdominal, como abdominales tradicionales, saltos, correr en superficies duras o levantar mucho peso sin técnica adecuada, pueden empeorar la debilidad del suelo pélvico.
También se deben evitar esfuerzos bruscos o prolongados que fatiguen estos músculos sin control. Es vital realizar ejercicios específicos y supervisados para evitar daños y asegurar la correcta activación y fortalecimiento.
¿Cuál es el mejor dispositivo para tensar los músculos del suelo pélvico?
No existe un dispositivo único que sea el mejor para todas las personas, ya que la elección depende del grado de debilidad y las necesidades individuales. Existen dispositivos de biofeedback y ejercitadores vaginales o anales que pueden ayudar a tensar y fortalecer los músculos pélvicos.
Desde Medicina del Dolor, expertos en suelo pélvico en Valencia, valoramos cada caso para recomendar el dispositivo más adecuado y complementar con terapia manual y ejercicios supervisados para optimizar la recuperación.
¿Las bolas de Kegel realmente ayudan al suelo pélvico?
Las bolas de Kegel pueden ser un complemento útil para fortalecer el suelo pélvico, especialmente cuando se usan correctamente y bajo supervisión profesional. Ayudan a aumentar la conciencia corporal y la fuerza muscular al proporcionar una resistencia suave.
Sin embargo, no son efectivas por sí solas y deben integrarse dentro de un programa global de ejercicios y fisioterapia para obtener resultados duraderos.
Desde Medicina del Dolor recomendamos su uso orientado y combinado con terapia especializada.