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10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico

23 agosto 2016 23 agosto 2016 / Dolor Crónico

Convivir con el dolor crónico no es tarea fácil. Por eso, desde la unidad especializada en el tratamiento del dolor crónico de Medicina del Dolor, desvelamos 10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico. Una filosofía, fundamentada en aceptar la realidad …

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Biofeedback del suelo pélvico. ¿En qué consiste?

26 julio 2016 26 julio 2016 / Suelo Pélvico, Tratamientos

Preocuparse de la salud del suelo pélvico es fundamental para prevenir y tratar dolencias como la incontinencia urinaria, prolapsos o dolor pélvico En Medicina del Dolor apostamos por la técnica del biofeedback del suelo pélvico con el fin de ejercitar este conjunto …

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Gimnasia hipopresiva: ejercicios y beneficios

28 junio 2016 28 junio 2016 / Suelo Pélvico

Hablar sobre gimnasia hipopresiva no es sólo desvelar las mejores técnicas para conseguir un vientre plano. Esta práctica, que cada día gana más adeptos debido a sus buenos resultados, ayuda a mejorar la musculatura de la zona abdominal y del …

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Ergonomía en el trabajo: una cuestión de salud

27 mayo 2016 27 mayo 2016 / Consejos, Dolor de espalda

¿Cómo afecta el trabajo en nuestra salud? Hay una relación directa entre las condiciones laborales y la salud física y mental de los trabajadores. De hecho, la ergonomía en el trabajo ha crecido en importancia en las últimas décadas y …

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¿Cómo detener el ciclo del dolor crónico?

27 abril 2016 27 abril 2016 / Consejos, Dolor Crónico

Ponerse en la piel de un paciente con dolor crónico no es sencillo. De hecho, gran parte de las personas que lo sufren acusan una falta de comprensión y entendimiento por parte de la sociedad y sus seres queridos. Y …

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Las posturas para dormir más saludables

17 marzo 2016 11 mayo 2022 / Consejos, Dolor de espalda

¿Cómo duerme? Boca abajo, boca arriba, de lado… Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 20 de marzo, en Medicina del Dolor hemos querido elaborar una sencilla guía para analizar las posturas para dormir más saludables. …

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¡Sin tabúes! Pérdidas de orina en la menopausia

15 febrero 2016 15 febrero 2016 / Suelo Pélvico

Todavía sigue habiendo demasiados tabúes. Sin embargo, la menopausia es una fase natural en la vida de la mujer que debemos afrontar con más conocimiento y transparencia. Hablamos de un periodo en el que se producen importantes cambios biológicos que …

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Problemas de salud que nacen con el embarazo

25 enero 2016 25 enero 2016 / Consejos, Dolor de espalda, Suelo Pélvico, Tratamientos

Las pérdidas de orina y el dolor de espalda son dos de los problemas de salud más importantes durante el embarazo. Según distintos estudios, la incontinencia urinaria afecta al 67% de las embarazadas, mientras que el dolor de espalda baja …

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La respuesta al latigazo cervical crónico

28 diciembre 2015 28 diciembre 2015 / Tratamientos

El 30% de los casos diagnosticados como Latigazo Cervical se convierten en crónicos. ¿Qué hacer si lo padece? ¿A quién acudir? ¿Puede tratarse? En Medicina del Dolor hemos querido explicar, a través de este artículo, las causas, complicaciones y nuevos tratamientos …

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Los mejores alimentos para el dolor crónico

30 noviembre 2015 30 noviembre 2015 / Consejos

Todos conocemos los beneficios de una dieta equilibrada para la salud. Pero, ¿sabía que hay alimentos que favorecen la inflamación? Reconocerlos y evitarlos puede representar una mejora importante en aquellas personas que sufren dolor crónico. Por eso, en Medicina del …

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