Las posturas para dormir más saludables. Las posturas para dormir más saludables.

Publicado el 17/03/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda

¿Cómo duerme? Boca abajo, boca arriba, de lado… Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 20 de marzo, en Medicina del Dolor hemos querido elaborar una sencilla guía para analizar las posturas para dormir más saludables. Y es que además de la duración, la postura que adoptamos durante el sueño es

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Pérdidas de orina y dolor de espalda: problemas de salud en el embarazo Problemas de salud que nacen con el embarazo

Publicado el 25/01/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda, Suelo Pélvico, Tratamientos

Las pérdidas de orina y el dolor de espalda son dos de los problemas de salud más importantes durante el embarazo. Según distintos estudios, la incontinencia urinaria afecta al 67% de las embarazadas, mientras que el dolor de espalda baja lo padecen casi el 75% de las futuras madres. ¿Por qué estos problemas de salud

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Frutos rojos: Los mejores alimentos para el dolor crónico Los mejores alimentos para el dolor crónico

Publicado el 30/11/2015 No hay comentarios Consejos

Todos conocemos los beneficios de una dieta equilibrada para la salud. Pero, ¿sabía que hay alimentos que favorecen la inflamación? Reconocerlos y evitarlos puede representar una mejora importante en aquellas personas que sufren dolor crónico. Por eso, en Medicina del Dolor, queremos compartir los mejores alimentos para el dolor crónico por su carácter antiinflamatorio y

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Apps de salud para el dolor crónico Apps de salud para controlar el dolor crónico

Publicado el 17/09/2015 No hay comentarios Consejos

Las tecnologías móviles, al alcance de la mano, ponen a disposición de los pacientes nuevas herramientas para controlar el dolor crónico. En Medicina del Dolor hemos querido hacer una selección de apps de salud que simplifican el seguimiento de las enfermedades cómodamente desde el smartphone o la tableta. Aunque ninguna de ellas sustituye la relación

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Buenos hábitos para prevenir dolores de espalda.

Publicado el 23/07/2015 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda

Cambiar algunos hábitos para prevenir los dolores de espalda puede ser una de las mejores inversiones en salud que hagamos. Solo necesitamos un poco de tiempo y mucha constancia. Merece la pena. El 80% de la población sufre dolor de espalda en algún momento de su vida impidiendo el desarrollo de las actividades cotidianas. Por

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