Un artículo que explica qué es la Medicina del Dolor Respondemos: qué es la Medicina del Dolor

Publicado el 18/11/2016 No hay comentarios Dolor Crónico

El dolor es la principal causa de consulta médica en el mundo, según los expertos. Un dolor que puede producirse por diversos mecanismos biológicos que en ocasiones se tratan y desaparecen al momento sin mayor importancia. Sin embargo, en otras ocasiones, va más allá afectando al equilibrio fisiológico, funcional, emocional y social de las personas que lo padecen. Es entonces cuando debemos saber qué es la Medicina del Dolor. ¿Qué trata la Medicina del Dolor? La Medicina del Dolor es la disciplina de la medicina dedicada al estudio, investigación y tratamiento del dolor en todas sus formas y que tiene por

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Fascitis plantar: 6 preguntas frecuentes Fascitis plantar: 6 preguntas frecuentes

Publicado el 26/10/2016 No hay comentarios Consejos, Tratamientos

Padecer fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el pie. Una dolencia que no sólo afecta a deportistas de élite, sino que también es frecuente en la población en general, como jóvenes y mayores de 45 años. En Medicina del Dolor, comprometidos con todos aquellos pacientes que sufren algún tipo de dolor, tratamos la fascitis plantar, una lesión de la que hoy desvelamos las preguntas más frecuentes. Conceptos básicos sobre la fascitis plantar ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido elástico

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Prevenir los dolores de espalda en los niños Cómo prevenir los dolores de espalda en los niños

Publicado el 26/09/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda

El dolor de espalda es frecuente en los niños y más aún durante la etapa escolar. Demasiado tiempo sentados estudiando o frente al ordenador, mochilas cargadas de libros o ejercicios físicos realizados en exceso o de manera inadecuada son algunas de las causas que provocan esos dolores de espalda durante la infancia y adolescencia. Desde Medicina del Dolor, especialistas en tratamientos contra el dolor, queremos dar una serie de recomendaciones para prevenir estos dolores de espalda tan comunes. Según estudios médicos, más de la mitad de los niños de 15 años ha padecido dolores de espalda. Una afección que viene

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Beneficios del Mindfulness 10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico

Publicado el 23/08/2016 No hay comentarios Dolor Crónico

Convivir con el dolor crónico no es tarea fácil. Por eso, desde la unidad especializada en el tratamiento del dolor crónico de Medicina del Dolor, desvelamos 10 beneficios del mindfulness para el dolor crónico. Una filosofía, fundamentada en aceptar la realidad tal y como es, que ayuda a los pacientes con dolor crónico a mejorar su calidad de vida. 1. Ayuda en la aceptación del dolor El mindfulness se define como el acto de prestar atención a algo a propósito y con una visión positiva. A través de esa toma de conciencia en el momento presente, el paciente en su práctica

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Biofeedback del suelo pélvico Biofeedback del suelo pélvico. ¿En qué consiste?

Publicado el 26/07/2016 No hay comentarios Suelo Pélvico, Tratamientos

Preocuparse de la salud del suelo pélvico es fundamental para prevenir y tratar dolencias como la incontinencia urinaria, prolapsos o dolor pélvico En Medicina del Dolor apostamos por la técnica del biofeedback del suelo pélvico con el fin de ejercitar este conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. El biofeedback del suelo pélvico, considerado uno de los métodos más efectivos en el entrenamiento, emplea electrodos para captar la actividad muscular de dicha parte del cuerpo. Para ello, se pueden utilizar dos tipos de electrodos: De superficie: se colocan en zonas concretas de la musculatura perineal.

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gimnasia hipopresiva: ejercicios y beneficios Gimnasia hipopresiva: ejercicios y beneficios

Publicado el 28/06/2016 No hay comentarios Suelo Pélvico

Hablar sobre gimnasia hipopresiva no es sólo desvelar las mejores técnicas para conseguir un vientre plano. Esta práctica, que cada día gana más adeptos debido a sus buenos resultados, ayuda a mejorar la musculatura de la zona abdominal y del suelo pélvico. Por ello, en Medicina del Dolor la hemos integrado entre los tratamientos que ofrecemos desde la Unidad de Suelo Pélvico. Creada por Marcel Caufriez, doctor en Kinesiterapia, en los años 80, la gimnasia hipopresiva comenzó siendo una técnica utilizada entre las mujeres con el fin de recuperar la forma después del parto. Hoy su práctica se ha extendido

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Ergonomía en el trabajo: una cuestión de salud Ergonomía en el trabajo: una cuestión de salud

Publicado el 27/05/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda

¿Cómo afecta el trabajo en nuestra salud? Hay una relación directa entre las condiciones laborales y la salud física y mental de los trabajadores. De hecho, la ergonomía en el trabajo ha crecido en importancia en las últimas décadas y es un asunto directamente tratado por los profesionales de prevención de riesgos laborales. A pesar de los avances, lo cierto es que todavía tenemos mucho que mejorar. Hace falta invertir más recursos en sensibilización para que todos, tanto empresas como empleados, seamos conscientes de su importancia en términos de salud y bienestar.  Hablamos de un concepto muy amplio. La Asociación

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Ciclo del dolor crónico. ¿Cómo ponerle fin? ¿Cómo detener el ciclo del dolor crónico?

Publicado el 27/04/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor Crónico

Ponerse en la piel de un paciente con dolor crónico no es sencillo. De hecho, gran parte de las personas que lo sufren acusan una falta de comprensión y entendimiento por parte de la sociedad y sus seres queridos. Y es que nos enfrentamos a una dolencia que tiene distintas causas y, además, desencadena múltiples consecuencias. Hablamos de una espiral compleja que provoca, más allá del propio dolor, estrés, ansiedad, depresión y cansancio. Los pacientes, sin desearlo, entran en el temido ciclo del dolor que empeora su calidad de vida a nivel físico y psicológico. ¿Qué se puede hacer? Lo

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Las posturas para dormir más saludables. Las posturas para dormir más saludables.

Publicado el 17/03/2016 No hay comentarios Consejos, Dolor de espalda

¿Cómo duerme? Boca abajo, boca arriba, de lado… Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 20 de marzo, en Medicina del Dolor hemos querido elaborar una sencilla guía para analizar las posturas para dormir más saludables. Y es que además de la duración, la postura que adoptamos durante el sueño es realmente importante para que el descanso sea reparador, para prevenir dolores musculares y, también, para conseguir un funcionamiento óptimo de nuestro organismo. ¿Qué dice la ciencia? Mejores posturas para dormir Sobre el sueño se ha investigado y escrito mucho. Un estudio reciente publicado en The

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¡Sin tabúes! Pérdidas de orina en la menopausia ¡Sin tabúes! Pérdidas de orina en la menopausia

Publicado el 15/02/2016 No hay comentarios Suelo Pélvico

Todavía sigue habiendo demasiados tabúes. Sin embargo, la menopausia es una fase natural en la vida de la mujer que debemos afrontar con más conocimiento y transparencia. Hablamos de un periodo en el que se producen importantes cambios biológicos que tienen un efecto psicológico y sociológico muy importante. Entre los múltiples efectos, las perdidas de orina en la menopausia, son una de las consecuencias que mayor molestia ocasionan. Aunque afortunadamente la tendencia está cambiando, muchas mujeres prefieren ocultarlo, se sienten avergonzadas y, en demasiadas ocasiones, modifican y limitan su vida en pareja y en sociedad. En las clínicas de Medicina

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